Очень важно с раннего возраста сформировать правильную осанку. От этого зависит не только то, как человек будет сидеть, и какое впечатление производить, но и общее здоровье позвоночника и спины в целом. 

Правильный сон - это залог не только здорового тела, но и отличного настроения. Согласитесь, проснуться с болями в шее или пояснице - это гарантия испорченного дня. Поэтому так важно уделить внимание не только тому, сколько вы спите, но и тому, как вы спите.